7 КВІТНЯ – ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ЗДОРОВ’Я !

Щорічно 7 квітня світ відзначає World Health Day або Всесвітній день здоров’я. Головна мета свята – звернути увагу суспільства на важливість здорового способу життя та вчасної профілактики захворювань. Офіційний свій відлік відзначення Всесвітнього дня здоров’я веде з 1948 року, а 7 квітня – дата створення Всесвітньої організації охорони здоров’я.Здоров’я – це перша і найважливіша потреба людини, яка забезпечує гармонійний розвиток особистості та визначає його здібність до праці. Воно є найважливішою передумовою до пізнання навколишнього світу, самоствердження та щастя людини. Наведемо декілька правил здорового життя. Правило № 1: найважливіше при здоровому способі життя - це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Правило № 2: будьте активними, життєрадісними і відкритими до світу. Корисними є піші прогулянки на свіжому повітрі, ранкові пробіжки, зарядки. Ходіть більше пішки, гуляйте у парках та лісах, будьте рухливими. Правило № 3: здоровий спосіб життя жодним чином не сумісний зі шкідливими звичками: куріння, вживання алкоголю та наркотиків. Правило № 4: основа здорового способу життя - правильний розпорядок дня. Правило № 5: одне з найважливіших правил здорового способу життя – це позитивний настрій!Правило № 6: здоровий спосіб життя - це дбайливе ставлення до себе! Себе треба любити, про себе потрібно піклуватися.